Praxis

Protein-Hype auf dem Prüfstand: Ist weniger manchmal mehr?

Branchenmeldungen 06.08.2026
Der Proteinshake gehört inzwischen fast so selbstverständlich zum Fitnessstudio wie Hantelbank und verschwitztes Handtuch. Mehr Eiweiß soll Muskeln erhalten, beim Abnehmen helfen und den Körper möglichst lange leistungsfähig halten. Doch ausgerechnet beim gesunden Altern könnte dauerhaft mehr Protein nicht automatisch die beste Wahl sein.

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