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Foto: Dentaid

Anlässlich des World Oral Health Day am 20. März macht Dentaid zudem auf die Bedeutung der Mundgesundheit über den gesamten Lebensverlauf aufmerksam. Mit dem Leitfaden „10 Schlüssel zur Mundgesundheit im Alter“ stellt das Unternehmen praktische Empfehlungen vor, die helfen, eine effektive Mundpflege dauerhaft in den Alltag zu integrieren.

Ein wichtiger Bestandteil der Vorsorge ist der regelmäßige Kontrolltermin beim Zahnarzt. Dabei werden nicht nur Zähne und Zahnfleisch untersucht, sondern auch die tägliche Mundhygiene thematisiert. Besonders die Reinigung der Zahnzwischenräume spielt eine zentrale Rolle, da diese Bereiche mit der Zahnbürste kaum erreicht werden. Interdentalbürsten wie interprox®von Dentaid ermöglichen eine gründliche Reinigung zwischen den Zähnen und können dazu beitragen, Zahnfleischproblemen vorzubeugen.

Weitere Informationen

Kleine Gewohnheiten mit großer Wirkung: 10 Schlüssel für die Mundgesundheit im Alter

Der Fokus auf Mundgesundheit gewinnt auch vor dem Hintergrund des demografischen Wandels an Bedeutung. Laut den Vereinten Nationen wird es Mitte der 2030er-Jahre weltweit rund 265 Millionen Menschen im Alter von 80 Jahren oder älter geben – mehr als Säuglinge unter einem Jahr. In einer alternden Gesellschaft spielt die Mundgesundheit eine zentrale Rolle für Ernährung, Kommunikation, soziale Teilhabe und allgemeines Wohlbefinden.¹

So bleiben Zähne und Zahnfleisch im Alter gesund: 10 praxisnahe Tipps

1. Eine vollständige tägliche Mundpflegeroutine: Zweimal tägliches Zähneputzen, die Reinigung der Zahnzwischenräume sowie regelmäßige Zahnarztbesuche bilden die Grundlage für eine gute Mundgesundheit.
2. Eigene Zähne möglichst lange erhalten: Zahnverlust ist kein unvermeidlicher Teil des Alterns. Vorbeugung, regelmäßige Kontrollen und geeignete Versorgungen können die Lebensqualität deutlich verbessern.
3. Mundgesundheit ist Teil der allgemeinen Gesundheit: Gerade bei chronischen Erkrankungen ist eine gute Mundhygiene wichtig, da sie zur Stabilität der allgemeinen Gesundheit beitragen kann.
4. Gesundes Zahnfleisch als Basis: Zahnfleischerkrankungen sind im Alter weit verbreitet, entstehen jedoch vor allem durch bakterielle Beläge. Regelmäßiges Entfernen von Biofilm durch gründliche Mundhygiene kann Entzündungen und Zahnverlust vorbeugen.
5. Ein gut befeuchteter Mund: Mundtrockenheit betrifft viele ältere Menschen. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr sowie geeignete Mundpflegeprodukte können helfen, Beschwerden zu lindern und Kariesrisiken zu reduzieren.
6. Zahnschmelz schützen und Abnutzung vermeiden: Mit zunehmendem Alter wird der Zahnschmelz anfälliger. Regelmäßige Kontrollen helfen, Verschleiß frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.
7. Gut kauen – besser essen: Eine funktionierende Kaufunktion ist entscheidend für eine ausgewogene Ernährung und damit für das allgemeine Wohlbefinden.
8. Regelmäßige Kontrolluntersuchungen: Vorsorgeuntersuchungen helfen, Erkrankungen wie Karies, Parodontitis oder auch Veränderungen der Mundschleimhaut frühzeitig zu erkennen.
9. Routinen an individuelle Bedürfnisse anpassen: Veränderungen der Motorik oder Sehkraft können die Mundpflege erschweren. Angepasste Hilfsmittel und einfache Routinen unterstützen eine konsequente Pflege.
10. Zahnersatz und Mundschleimhaut pflegen: Eine sorgfältige Reinigung von Prothesen und regelmäßige Kontrollen helfen, Infektionen und Reizungen vorzubeugen.

Ein wichtiger Bestandteil der Vorsorge ist der regelmäßige Kontrolltermin beim Zahnarzt. Gerade im Frühjahr lohnt sich daher ein genauer Blick auf die eigene Mundpflege. Neben Zahnbürste und Zahnpasta kann die tägliche Reinigung der Zahnzwischenräume – beispielsweise mit Interdentalbürsten – einen wichtigen Beitrag zu einer umfassenden Mundhygiene leisten und so zu einem gesunden Start in die neue Saison beitragen.

^{1United Nations Department of Economic and Social Affairs, Population Division (2024). World Population Prospects 2024: Summary of Results (UN DESA/POP/2024/TR/NO. 9) https://desapublications.un.org/publications/world-population-prospects-2024-summary-results?_gl=1*ba428t*_ga*MjAzNzU2MTgxOS4xNzY5MDk3OTIx*_ga_TK9BQL5X7Z*czE3NjkwOTc5MjEkbzEkZzEkdDE3NjkwOTc5OTEkajUyJGwwJGgw EFP & Dentaid. (no date). Oral health throughout life. European Federation of Periodontology. https://www.efp.org/fileadmin/uploads/efp/Campaigns/Oral_Health_Throughout_Life/OHTL_BROCHURE_AAFF_01ENG.pdf}