Foto: Photo Sesaon – stock.adobe.com

Dass Stress Bruxismus hervorrufen kann, ist nichts Neues. Neu ist jedoch, dass die übermäßige Nutzung von Smartphones und sozialen Medien Trigger für stressbedingtes Zähneknirschen sein können.

Eine neue Studie, durchgeführt an der Maurice and Gabriela Goldschleger School of Dental Medicine der Universität Tel Aviv, hat herausgefunden, dass die exzessive Nutzung von Smartphones und sozialen Medien zu Schlafproblemen, Schläfrigkeit und Müdigkeit während des Tages sowie zu Zähneknirschen und Schmerzen in den Mundmuskeln und Kiefern führen kann. Die Studie wurde im Rahmen der Dissertation von Dr. Yitzhak Hochhauser durchgeführt und von Dr. Alona Amudi-Perlman, Dr. Pessia Friedman-Rubin, Prof. Ilana Eli und Prof. Ephraim Winocur geleitet.

Wachsende Abhängigkeit von Handys führt zu Gefühlen von Stress und Angst

Etwa 600 Personen nahmen an der Studie teil, die säkulare Juden (meist Smartphone-Nutzer) und eine Gruppe ultraorthodoxer Israelis (diejenigen, die ein Telefon ohne Internetverbindung nutzen) umfasste. Die Studienteilnehmer wurden gebeten, eine Reihe von Aspekten anzusprechen, die für eine übermäßige Nutzung des Telefons typisch sind, darunter Gefühle von Stress und Anspannung während des Tages, eine Tendenz zum nächtlichen Aufwachen, das Bedürfnis, für das Mobiltelefon erreichbar zu sein, Zähneknirschen und Kieferschmerzen.

Die Studie ergab, dass 54% der Smartphone-Nutzer mitten in der Nacht aufwachen, verglichen mit 20% aus der ultraorthodoxen Bevölkerung. Diese Unterschiede sind noch ausgeprägter, wenn man die Schädigung der Kaumuskeln und Kiefergelenke untersucht: 45% der säkularen Gruppe gaben an, mit den Zähnen zu knirschen, 24% tagsüber und 21% nachts, und 29% von ihnen sagten, sie hätten Schmerzen in den Kiefermuskeln. Im Vergleich dazu beschrieben nur 14% der Ultraorthodoxen diese Symptome. Etwa 13,5% berichteten über Zähneknirschen und 14% über Schmerzen in den Kiefermuskeln.

Effekt von Smartphones wurde in der Studie isoliert betrachtet

„Während die Smartphone-Revolution viele Vorteile in Bezug auf die Zugänglichkeit und Verfügbarkeit von Informationen hat, führt der Wunsch, über jeden neuen Post, der in den sozialen Medien erscheint, oder jeden neuen Artikel, der auf dieser oder jener Website veröffentlicht wird, auf dem Laufenden zu sein, und die Notwendigkeit, ständig verfügbar zu sein, zu Gefühlen von Stress und Angst“, stellte Friedman-Rubin fest. Weiter fügte sie hinzu: „Die aktuelle Studie hat einen Zusammenhang zwischen der exzessiven Nutzung von Smartphones, die das Surfen auf sozialen Apps ermöglichen, und einer signifikanten Zunahme von nächtlichem Aufwachen gezeigt, was zu Müdigkeit während des Tages, Gesichts- und Kieferschmerzen, Engegefühl im Kiefer während des Tages und Zähneknirschen in der Nacht führt – körperliche Symptome, die oft das Ergebnis von Stress und Angst sind und die sogar zu körperlichen Schäden wie Zahnerosion und Gelenkschäden führen können.“

Fazit der Autoren: „Wir sind natürlich für den technologischen Fortschritt, aber wie bei allem im Leben kann die übermäßige Nutzung von Smartphones zu negativen Symptomen führen, und es ist wichtig, dass sich die Öffentlichkeit über die Folgen für Körper und Geist bewusst ist.“

Quellen: ynetnews.com; jpost.com