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Foto: Northern life – stock.adobe.com

In vielen Zahnarztpraxen gehört Dauer­belastung zum Alltag. Die Lösung? Wird zu oft an die persönliche Disziplin delegiert. Dr. Nina Psenicka, Fachärztin für Oralchirurgie, Coachin, Speakerin und Bestsellerautorin, beleuchtet in vier Beiträgen, was es braucht, um im Praxisalltag leistungsfähig zu sein und es zu bleiben. Im ersten Teil der Reihe (ZWP 9/25) thematisierte die Autorin die Relevanz von Bewegung für eine gesunde Leistungsfähigkeit, im vorliegenden Teil 2 geht es um die Steuerbarkeit von Energie.

Denkfehler #2: „Energie? Hat nichts mit Führungsskills zu tun.“

„Ich habe keine Zeit.“ Kaum ein Satz fällt im Praxisalltag häufiger – ob von Patienten, vom Team oder von uns selbst. Doch Hand aufs Herz: Zeit haben wir alle gleich viel. Sie ist begrenzt, lässt sich nicht vermehren und nicht ­zurückholen. Die entscheidende Frage lautet deshalb: Wie gehen wir mit unserer Energie um? Denn Energie ist steuerbar – und wer sie wie sein ­Business managt, arbeitet nicht nur erfolgreicher, sondern auch gesünder und zufriedener.

Energie managen wie ein Unternehmer

In der Zahnmedizin zählt Präzision. Jede Behandlung erfordert höchste Konzentration und schnelle Entscheidungen. Viele ver­suchen, diesem Anspruch gerecht zu werden, indem sie „noch ein bisschen mehr“ arbeiten, noch eine Schicht anhängen, noch einen Termin dazwischenschieben. Doch das Ergebnis ist bekannt: Erschöpfung, Fehler, sinkende Lebensqualität.

Die Lösung liegt nicht darin, mehr Zeit zu investieren, sondern die eigene Energie klug zu steuern. Zeit verrinnt linear – Energie da­gegen können wir bewusst aufbauen, erhalten und gezielt einset­zen. Wer Energie wie sein Budget managt, merkt schnell: Nur wer richtig investiert, bleibt langfristig leistungsfähig.

Die drei Energieebenen für Spitzenleistung

1. Körperliche Energie Regeneration, Schlaf und Bewegung sind kein Luxus, sondern das Fundament. Schon wenige Minuten Bewegung steigern nachweislich die Konzentration und verhindern typische Praxisverspannungen.
2. Mentale Energie Multitasking raubt Klarheit. Wer Blockzeiten schafft und ungestört arbeitet, reduziert Fehler und erledigt Aufgaben in besserer Qualität – in kürzerer Zeit.
3. Emotionale Energie Eine wertschätzende Kultur im Team ist mehr als „nice to have“. Sie wirkt wie ein Verstärker: Motivation steigt, Konflikte nehmen ab, die gesamte Praxisleistung verbessert sich spürbar.

Führung bedeutet Energiemanagement

Als Praxisinhaber/-in führen Sie nicht nur Zahlen und Abläufe – Sie führen vor allem die Energie Ihres Teams, und Ihre eigene. Das bedeutet: Meetings terminieren, aber auch Pausen. Investitionen planen, aber auch die eigenen Ressourcen im Blick behalten. Genau hier entscheidet sich, ob Sie und Ihr Team dauerhaft Spitzenleistung bringen oder Schritt ­ für Schritt ins Ausbrennen geraten.

Fünf Handlungsempfehlungen

• Planen Sie Pausen so verbindlich wie Behandlungen.
• Arbeiten Sie in klaren Fokusblöcken statt im Dauerstress.
• Etablieren Sie kleine Bewegungsroutinen für das ganze Team.
• Fördern Sie eine Kultur der Wertschätzung und offenen Kommunikation.
• Prüfen Sie regelmäßig: Wo lade ich meine Energie wieder auf?

„Die Lösung liegt nicht darin, mehr Zeit zu investieren, sondern die eigene Energie klug zu steuern.“ (Dr. Nina Psenicka)

ZWP Zahnarzt Wirtschaft Praxis

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Dieser Beitrag ist in der ZWP Zahnarzt Wirtschaft Praxis erschienen.

Seit 31 Jahren ist die ZWP Zahnarzt Wirtschaft Praxis das führende Wirtschaftsmagazin für den Zahnarzt. Als General-Interest-Titel deckt sie das gesamte Spektrum der Praxisführung ab.

Das Wirtschaftsmagazin zählt mit seinen 12 Ausgaben im Jahr und einer Auflage von 40.800 Exemplaren zu den frequenz- und auflagenstärksten Titeln im deutschen Dentalmarkt. Zudem enthält jede Ausgabe das Supplement „ZWP spezial“, in dem besondere Themen vertieft werden.

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